PRZEDSPRZEDAŻ: -10% na planery 2024! Darmowa wysyłka Inpost od 199zł!

DREAM & CREATE

Idealny rozwojowy i ekskluzywny planer dla kobiet

Szukaj:

KOSZYK

Home
O mnie
O planerze
Opinie
Planery 2024
Sklep
Współpraca / B2B
Pomoc
- Kontakt
- Koszyk
- Moje konto
- Blog

Instagram Facebook-f Linkedin Pinterest-p Youtube Envelope

Regulamin

Regulamin dostępny jest TUTAJ

Zapisz się na bezpłatny newsletter i pobierz przykładowe strony planera do druku. Przetestuj przed zakupem!

Prawie gotowe 🙂

Sprawdź proszę swoją skrzynkę (i folder spam) i kliknij w link potwierdzający subskrypcję newslettera, a bonus przyleci do Ciebie najszybciej, jak to możliwe. 🙂

*Zapisując się akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Obserwuj nas na Instagramie

➡️ Twoja lista zadań nie ma końca i nie wyra

➡️ Twoja lista zadań nie ma końca i nie wyrabiasz? Pokochasz ten sposób! 👇🏻

Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że jesteś jak bohaterka w filmie akcji, która musi wybrać, który kabel odciąć, zanim eksploduje cały świat? 🙈🎬

To dokładnie tak samo czujemy się, kiedy mamy przed sobą dziesiątki zadań do zrobienia i czas leci… jak woda z kranu. 🫣 Ale nie daj się ogarnąć panice! 🌪️

Oto superinstrukcja dla Ciebie:

1️⃣ Sporządź listę zadań: Zapisz wszystko, co masz do zrobienia. Nawet te najmniejsze rzeczy. To pozwoli Ci uzyskać pełen obraz sytuacji.

2️⃣ Skup się na celu: Zastanów się, co jest dla Ciebie najważniejsze. Co ma największy wpływ na Twoje życie lub karierę?

3️⃣ Wybierz priorytety: Wybierz 3 zadania, które dziś chcesz zrealizować. Skupienie się na nich da Ci poczucie spełnienia.

4️⃣ Wyłącz rozpraszacze: Zignoruj powiadomienia na Instagramie, wiadomości na WhatsAppie, wyłącz telewizor i skup się tylko na swoich celach.

5️⃣ Sprawdź postęp: Na koniec dnia zastanów się, ile udało Ci się zrealizować i co jest na jutro.

💬Jakie są Twoje ulubione triki na radzenie sobie z długą listą zadań? Czy masz jakieś supermetody na ustalanie priorytetów? Podziel się nimi w komentarzu! 👇🏻

PS. Czy są tu fanki serialu Friends? 😁 To mój ulubiony, więc spodziewajcie się więcej takich rolek. 😜
.
.
.

.
#psycholog #psycholożka #psychologia #wsparcie #rozwój #rozwojosobisty #rozwójosobisty #psychoterapia #psychoedukacja #rozwojosobisty #psychika #motywacja #zmiananawyków #motywacjadodziałania #motywujemy #organizacjaczasu #produktywność #planowanie #sukces #girlbosspl #nawyki #dobrenawyki #kariera #markaosobista #wirtualnaasystentka #samorozwój #friendstv #friendsshow #czasdlasiebie #czaswolny #odpoczywamy

💬 Potrzebujesz idealnego planera, który zawier

💬 Potrzebujesz idealnego planera, który zawiera wszystko to, co niezbędne do realizacji celów i spełnienia marzeń? ➡️ Zamów 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗘𝗥 𝟮𝟬𝟮𝟰 od DREAM & CREATE! 🤩

👉🏻 Personalizacja okładki

👉🏻 21 (!) wersji okładek w 6 kolorach

👉🏻Układ tygodniowy lub dzienny: święta; harmonogram 6:00 – 23:00 z możliwością ✔️ już zrealizowanych zadań, 3 priorytety na dzień, coś miłego dla mnie, dodatkowa lista zadań, miejsce na notatki, pomiar wypijanej wody

👉🏻Strona tytułowa z miejscem na imię i nazwisko, email, telefon

👉🏻Początkowa strona Ważne na notatki

👉🏻Kalendarze 2024 i 2025 (z miejscem na notatki)

👉🏻Analiza poprzedniego roku

👉🏻Podsumowanie poprzedniego roku

👉🏻Wizja wymarzonej przyszłości

👉🏻Koniczyna (Biorę szczęście w swoje ręce) – 4-składnikowy autorski przepis na sukces + miejsce na wpisanie OLW

👉🏻W tym roku chcę…

👉🏻Cele roczne w 6 obszarach życia

👉🏻Planer celu (3 str) na rozpisanie celów wraz z krokami do realizacji, progres, terminy, nagroda, korzyści z osiągnięcia celu, stopień ważności, miejsce na notatki

👉🏻Planer roczny w formie kwartalnych list (widok na 4 stronach) z uwzględnieniem faz księżyca

👉🏻Plan roczny w formie tabelki (podział na miesiące) na 2 stronach

👉🏻Zadania/obowiązki – codziennie, raz na tydzień, raz na miesiąc

👉🏻Lista rachunków

👉🏻Czas wolny – 4 kategorie (do obejrzenia, do przeczytania, do wysłuchania, do odwiedzenia)

👉🏻Moja wishlist

👉🏻Lista prezentów

👉🏻Strona na miesięczne cele + lista ważnych zadań/spraw/projektów + habit tracker (10 nawyków co miesiąc)

👉🏻Plan miesięczny w formie tabelki (rozpoczyna każdy kolejny miesiąc), z zaznaczonymi świętami

👉🏻Finanse (co miesiąc)

👉🏻Podsumowanie każdego miesiąca

👉🏻Podsumowania kwartałów, zbiorczo na jednej dedykowanej stronie

👉🏻Roczne podsumowanie finansów

👉🏻Roczne podsumowanie realizacji celów
Moje sukcesy

👉🏻Strony w kropki na notatki

❗️Jeszcze tylko przez 2 tygodnie masz szansę zamówić planer z 𝗥𝗔𝗕𝗔𝗧𝗘𝗠 -𝟭𝟬%!

➡️ Skomentuj 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗘𝗥 a wyślę Ci próbne strony do druku! 😁

💬 Kto z Was już zamówił, a kto jeszcze czeka? Który kolor wybrałaś na 2024? 🤩

Czy zastanawiałaś się, dlaczego zawsze dajesz z

Czy zastanawiałaś się, dlaczego zawsze dajesz z siebie wszystko? Dlaczego musisz być idealna w każdej roli, jaką pełnisz? 🫣

👉🏻 Prawdopodobnie zmagasz się z perfekcjonizmem, który jak cień podąża za Tobą, nieustannie podpowiadając, że wszystko, co robisz, nie jest wystarczająco doskonałe. 😞

Ale skąd on się bierze? 😳

1️⃣ Wysokie oczekiwania

👉🏻Perfekcjonizm często wynika z nadmiernych i często nierealistycznych oczekiwań, które stawiamy sobie sami lub które inni stawiają przed nami.
👉🏻Ciągłe dążenie do osiągnięcia poziomu doskonałości może być wynikiem wychowania, w którym osiągnięcia były zawsze nagradzane tylko wtedy, gdy były bezbłędne.
👉🏻Wysokie standardy mogą również wynikać z chęci spełnienia oczekiwań społeczeństwa lub presji w miejscu pracy.

2️⃣ Strach przed porażką

👉🏻Perfekcjonizm często karmiony jest lękiem przed porażką.
👉🏻Osoby perfekcjonistyczne obawiają się, że popełnienie błędu lub niepowodzenie będzie oznaczać utratę uznania lub szacunku innych.
❗️Ta obawa może prowadzić do nieustannego stresu i niechęci do podejmowania ryzyka.

3️⃣ Lęk społeczny

👉🏻Pragnienie uzyskania uznania i akceptacji innych może prowadzić do perfekcjonizmu.
👉🏻Osoby perfekcjonistyczne często obawiają się, że zostaną odrzucone lub niezaakceptowane, jeśli nie spełnią wysokich standardów.
❗️To może skutkować nadmiernym zwracaniem uwagi na to, co inni myślą i oczekują.

4️⃣ Wewnętrzny krytyk

👉🏻Perfekcjonizm często towarzyszy wewnętrzna krytyka. Osoby perfekcjonistyczne są niezwykle surowe wobec siebie, często stawiając sobie niemożliwe do osiągnięcia standardy.
❗️To może prowadzić do chronicznego poczucia niewystarczalności i niezadowolenia z siebie.

➡️ Perfekcjonizm może być motywujący, ale gdy wykracza poza zdrowy poziom, może być ograniczający i stresujący. 🥺

❗️Pamiętaj, że praca nad nim jest procesem, a nie docelowym celem. Każdy krok w kierunku akceptacji własnych niedoskonałości i umiejętność radzenia sobie z niepowodzeniami przynosi większą harmonię i spokój.🙏🏻

💬 Czy ten post jest o Tobie? Która z tych przyczyn najbardziej Cię dotyczy? 🥺

💖 Po więcej zaobserwuj
@dreamandcreate.planer
@dreamandcreate.planer
@dreamandcreate.planer

Twój Instagram stoi w miejscu? Poznaj 10 możliwy

Twój Instagram stoi w miejscu? Poznaj 10 możliwych przyczyn!

1️⃣Brak koncepcji i strategii
Zaczęłaś bez jasnego celu lub planu. Brak spójnej strategii może prowadzić do chaotycznych działań i trudności w przyciąganiu odpowiednich obserwatorów.

2️⃣Niski zasięg i zaangażowanie
Przyczyny? M.in. brak spójnej treści, słabe używanie #, a przede wszystkim: mało interesujący, niewartościowy content.

3️⃣Zbyt duże porównywanie się z innymi
Może to prowadzić do poczucia niezadowolenia i frustracji. Każdy profil jest inny, a tempo wzrostu może być różne.

4️⃣Trudność w tworzeniu regularnych treści
Systematyczność na Instagramie jest kluczowa. Brak czasu lub inspiracji nie może być wymówką!

5️⃣Problemy z identyfikacją marki
Brak spójnej estetyki, tonu i przekazu sprawia, że Twój profil ma trudności w przyciąganiu odpowiednich osób.

6️⃣Brak pomysłów na treści
W miarę jak Instagram staje się coraz bardziej konkurencyjny, tworzenie ciekawych i oryginalnych treści może być wyzwaniem. Wyszukiwanie nowych pomysłów i unikanie monotonii jest kluczowe.

7️⃣Trudności w budowaniu społeczności
Budowanie aktywnej społeczności wymaga zaangażowania i interakcji z odbiorcami. Staraj się nawiązywać bliskie relacje ze swoimi obserwatorami.

8️⃣Nieśmiałość lub obawa przed krytyką
Publiczne pokazywanie się może być stresujące. Nieśmiałość lub obawianie się negatywnych komentarzy i krytyki stopuje Twoje działania.

9️⃣Niedopasowanie do zmieniających się algorytmów
Instagram regularnie aktualizuje swoje algorytmy, co może wpłynąć na zasięg i sposób wyświetlania treści. Podążaj za zmianami i trendami.

🔟Brak cierpliwości
Rozwinięcie profilu na Instagramie to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Oczekiwanie szybkich wyników i zniechęcanie się, gdy nie widzisz natychmiastowego sukcesu to droga do porażki.

💬Ile z nich rozpoznajesz u siebie? 🫣
.
.
.
#markaosobista #mediaspołecznościowe #instagramporady #igpoland #instagrampolska #wirtualnaasystentka #dlabiznesu #kobiecamarka #kobiecybiznesonline #girlbosspl #instaporady #socialmediapl #rozwojbiznesu #biznesonline #strategia #rozwojosobisty #ciudaddelasartesylasciencias #hiszpania #valencia🇪🇸 #instaspain #kobiecybiznes

Obserwuj na Instagramie

START

Strona główna

INFO

Polityka prywatności

Reklamacje i zwroty

Koszty wysyłki i płatności

DREAM & CREATE

OBSERWUJ NAS

@dreamandcreate.planer
@morethanmypassion
@dreamandcreate.planer
@dreamandcreateplaner
DREAM & CREATE

© Wszelkie prawa zastrzeżone dla DREAM & CREATE Polityka prywatności